Sueño de calidad. Imprescindible para ser un gran deportista

Deportista descansando

Seas abogado, ingeniero, peluquero o decorador, descansar bien es fundamental. Tampoco importa qué edad tengas o en qué emplees tu tiempo de ocio. Un sueño reparador puede hacer que vivas más y mejor. Interesante, ¿verdad? Tiene la misma importancia para todos, pero de manera especial para los deportistas de elite. No solo necesitan descansar para […]

Seguir leyendo

El sueño saludable ayuda a envejecer mejor

SB Descanso distribuidor de productos suizos de alta gama

Envejecer sí, pero con una buena calidad de vida. Eso es lo que queremos todos y por lo que tendríamos que trabajar día a día, porque llegar a una edad avanzada con buena salud no es solo cosa de genética. La alimentación, la hidratación y el ejercicio físico son primordiales y, de hecho, están reconocidos […]

Seguir leyendo

En busca del sueño perdido

Chico durmiendo

¿Cuántas veces has escuchado eso de que “El sueño no se puede recuperar”? Suele ser la guinda de un pastel cocinado con ingredientes como “Tienes que dormir al menos 8 horas o tu salud se resentirá” y relleno de “La falta de sueño provoca diabetes, obesidad y depresión”. En definitiva, ¡qué cansado es tratar de […]

Seguir leyendo

Las virtudes del buen descanso

SB Descanso mujer descansando en la cama

Es algo habitual que en SB Descanso te hablemos de la importancia de dormir y descansar bien para tener una mayor calidad de vida y evitar problemas de salud. Pues bien, ahora, al parecer, mientras dormimos también podemos aprender. Una prueba más de que descansar de forma óptima solo trae consecuencias positivas. Esta es la […]

Seguir leyendo

¿Duermo peor por ser diabético?

Chico que se encuentra mal tumbado en la cama sin poder dormir

¿Sabías que la diabetes y la calidad del sueño están directamente relacionadas? Los expertos calculan que el 38-45% de las personas que sufren diabetes de tipo 2 padecen trastornos del sueño. Desde SB Descanso queremos mandarte un mensaje tranquilizador. Ser diabético no es sinónimo de dormir mal para siempre, es más, si conoces qué síntomas […]

Seguir leyendo