Noviembre es el penúltimo mes del año. Su nombre proviene del latín novem; es decir, “nueve”, ya que era el noveno mes del calendario romano. Sin embargo, en Japón y otros países orientales lo designan como “Mes de la Calidad”. Y es que el país nipón no va nada desencaminado… En SB Descanso, además de […]
Bien pensado, un buen descanso empieza por la cabeza. Uno debe procurar tener una vida mental sana que aporte tranquilidad al espíritu y permita el bienestar del cuerpo. El estrés agarrota los músculos, por ejemplo los del cuello, los de la mandíbula, ¡los del alma!, y eso, se mire por donde se mire, no ayuda […]
A la hora de elegir almohada, es mejor usar la cabeza. Este chiste fácil encierra más verdad de la que aparenta a simple vista. De la correcta alineación de nuestra cabeza con el cuello y la columna vertebral depende en gran medida nuestro descanso y, sobre todo, la calidad del mismo. La primera gran decisión […]