El sueño de calidad: gran aliado de tu descanso y de tu vida

Si nos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo es normal pensar que hacerlo bien, de forma regular, es necesario para tener una buena salud, tanto física como mental, ¿verdad? En SB Descanso estamos absolutamente convencidos de ello y por eso nos preocupamos siempre de dormir las horas necesarias para que nuestros cuerpos funcionen […]

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El ruido, un enemigo de tu descanso

Chica en la cama sin poder dormir por el ruido

¿Sabías que el ruido tiene consecuencias directas sobre nuestra salud?  Los expertos aseguran que las personas que están expuestas a grandes cantidades de contaminación acústica pueden terminar sufriendo ansiedad y estrés, entre otras cosas. Ya lo ves, no es solo una sensación molesta. Y si durante el día resulta perjudicial y desagradable, ¡imagínate durante la noche! […]

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