La belleza de encontrar el mejor de los descansos

Clean Sleep - Dormir limpio.

Cuántas veces le habrás oído decir a tu abuela o a tu madre: “Si no quieres que te salgan arrugas, tienes que dormir más”. Lo dicen hasta las celebrities cuando les preguntas sobre sus trucos de belleza, y es que en Hollywood se ha puesto de moda el llamado “clean sleep” (dormir limpio). El término […]

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El sueño saludable ayuda a envejecer mejor

SB Descanso distribuidor de productos suizos de alta gama

Envejecer sí, pero con una buena calidad de vida. Eso es lo que queremos todos y por lo que tendríamos que trabajar día a día, porque llegar a una edad avanzada con buena salud no es solo cosa de genética. La alimentación, la hidratación y el ejercicio físico son primordiales y, de hecho, están reconocidos […]

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En busca del sueño perdido

Chico durmiendo

¿Cuántas veces has escuchado eso de que “El sueño no se puede recuperar”? Suele ser la guinda de un pastel cocinado con ingredientes como “Tienes que dormir al menos 8 horas o tu salud se resentirá” y relleno de “La falta de sueño provoca diabetes, obesidad y depresión”. En definitiva, ¡qué cansado es tratar de […]

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Las virtudes del buen descanso

SB Descanso mujer descansando en la cama

Es algo habitual que en SB Descanso te hablemos de la importancia de dormir y descansar bien para tener una mayor calidad de vida y evitar problemas de salud. Pues bien, ahora, al parecer, mientras dormimos también podemos aprender. Una prueba más de que descansar de forma óptima solo trae consecuencias positivas. Esta es la […]

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